Cara Menghilangkan Gangguan Tidur atau Insomnia ala dr. Zaidul Akbar

- 25 November 2021, 11:34 WIB
Ilustrasi gangguan tidur atau insomnia.
Ilustrasi gangguan tidur atau insomnia. /Pixabay/

KABAR PRIANGAN - Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur.

Penyebab Insomnia yang paling umum adalah kecemasan, stres dan depresi. Selain itu, Insomnia juga biasanya diikuti dengan kantuk di siang hari, energi rendah, sering marah hingga suasana hati yang mudah berubah.

Kondisi tersebut tentunya akan berdampak buruk bagi penderitanya. Tak hanya menganggu aktivitas, Insomnia juga dapat berpengaruh pada kesehatan.

Baca Juga: Serupa Tapi tak Sama, Tahukan Anda Bedanya Leker dan Crepes? Simak di Sini

Oleh sebab itu, banyak orang yang mencari tahu bagaimana cara mengatasi gangguan insomnia ini.

Orang-orang biasanya akan mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan gangguan tidur. Namun sebenarnya ada resep herbal yang dapat mengatasi gangguan ini.

Dalam kanal YouTube Bisikan.com, ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar menjelaskan resep herbal untuk mengatasi insomnia.

Baca Juga: Bingung Pilih Warna Lipstik serta Riasan Wajah? Coba Sesuaikan dengan Zodiak

Resep herbal tersebut adalah jahe dan pandan. Ia mengatakan kedua bahan ini akan menjadi obat tidur yang sangat efektif.

Halaman:

Editor: Dede Nurhidayat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x