Mengkonsumsi makanan atau minuman yang sehat dapat menjadi sumber antioksidan, mineral, zat gizi yang sangat penting untuk pengikat radikal bebas.
Selain itu peran makanan atau minuman yang sehat juga sangat baik untuk mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.***