Network
KABAR PRIANGAN - Produktivitas kerja yang menurun setelah libur Lebaran merupakan hal yang wajar, sebagai bentuk penyesuaian tubuh setelah tubuh dan pikiran beristirahat dalam jangka waktu yang cukup lama.
Dilansir kabar-priangan.com dari antaranews.com pada 30 April 2023, Psikolog Klinis dari Ohana Space, Annisa Mega Radyani, MPsi, mengatakan bahwa tubuh melakukan penyesuaian setelah melakukan aktivitas yang memberikan emosi positif pada masa libur Lebaran.
Seperti perasaan santai, nyaman, tenang, bersemangat ketika sedang beraktivitas libur Lebaran, kemudian setelah habis masa libur, tubuh dihadapkan pada sesutau yang menuntut produktivitas dan penuh tekanan seperti bekerja dan sekolah.
Baca Juga: 5 Tips dan Trik Penggunaan Jenis Produk Perawatan dan Kecantikan, Agar Tidak Menimbulkan Jerawat!
Annisa mengatakan, penurunan produktivitas paska libur adalah sesuatu yang wajar dan hanya bersifat sementara. Karena tubuh dan pikiran membutuhkan waktu transisi untuk melakukan penyesuaian dalam menghadapi situasi yang sedang terjadi.
Psikolog Tika Bisono, MPsiT, mengatakan hal lain. Ia berpendapat bahwa penurunan produktivtas kerja setelah libur Lebaran yang relatif panjang disebabkan oleh rasa lelah setelah berpergian jauh dan penuh dengan aktivitas, seperti silaturahmi, mudik, dan liburan.
Cara kembalikan produktivitas setelah libur Lebaran
Meski dikatakan sebagai hal yang wajar, tetapi sebaiknya kondisi tersebut tidak dibiarkan terjadi terlalu lama. Annisa menyarankan untuk melakukan beberapa hal agar dapat mengembalikan gairah dan produktivitas, yaitu dengan cara-cara berikut:
