Network
Baca Juga: 4 Rekomendasi Warna Rambut Pastel, Agar Penampilan Tampak Lebih Menyegarkan!
1. Lakukan aktivitas rutin
Untuk meningkatkan kembali produktivitas setelah libur Lebaran dapat dimulai dengan melakukan hal rutin di rumah yang biasa dilakukan, tanpa memberi tekanan yang berlebihan. Seperti membersihkan rumah, merapihkan pakaian di lemari setelah beberapa pakaian mungkin dibawa berpergian. Mengecek email yang masuk juga dapat menjadi langkah awal untuk mengembalikan produktivitas.
2. Istirahat
Habiskan satu hari terakhir di waktu libur untuk beristirahat untuk menurunkan kadarhormon yang muncul ketika sedang libur Lebaran agar tubuh tidak kaget ketika memasuki waktu kerja atau sekolah dan rutinitas lainnya.
3. Cari motivasi lanjutan
Menurut Annisa, produktivitas menurun bisa jadi karena masih membayangkan libur Lebaran yang indah, suasana kampung yang bersahaja, hal-hal itu bisa saja menjadi motivasi untuk mengulangnya kembali, dan harus menabung karena dibutuhkan biaya untuk melakukannya. Dengan begitu produktivitas akan bangkit.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Bandung yang Lagi Hits 2023, Cocok untuk Liburan Bareng Keluarga!
4. Memperbaiki gaya hidup
Hidup sehat dan seimbang dapat membangkitkan hormon-hormon yang baik bagi kesehatan tubuh. Mulailah hari yang baru setelah berlibur dengan makanan yang sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
5. Menghubungi orang-orang terdekat
Dengan menceritakan kondisi sendiri kepada teman atau orang terdekat dapat melepaskan energi negatif yang ada dalam tubuh, selain itu mintalah saran agara produktivitas dapat dibangkitkan. Jika produktivitas tidak juga bangkit dalam jangka waktu dua minggu, berbicaralah dengan seseorang seperti teman dekat atau langsung temui psikolog dan psikiater. *
Itulah 5 hal yang dapat dilakukan untuk membangkitkan produktivitas setelah libur Lebaran. Semangat lagi!*
