Tips Diet Ala Karina Aespa: Makan Banyak tapi Badan Tetap Ideal, Ini Rahasianya

KABAR PRIANGAN - Karina Aespa, leader sekaligus lead rapper grup besutan SM Entertainment memang dikenal memiliki tubuh yang ideal. Hal ini tentu karena ia juga merupakan visual di grupnya.

Tak sedikit penggemar K-pop khususnya MY (nama fandon penggemar Aespa) selalu dibuat penasaran dengan rahasia diet ala Karina Aespa hingga mampu memiliki proporsi tubuh yang ideal.

Member Aespa kelahiran tahun 2000 ini belum lama diundang menjadi salah satu bintang tamu di kanal Youngji Box dengan pembawa acara Lee Young Ji, pada episode terbarunya berjudul 'No Prepare' yang tayang pada Jumat, 19 Mei 2023.

Baca Juga: Aktor Senior Eeng Saptahadi Meninggal Dunia, Keluarga Besar Sinetron Takdir Cinta yang Kupilih Berduka

Dalam percakapannya dibeberkan tips diet ala Karina Aespa yang meskipun banyak makan, tetapi tetap memiliki tubuh yang ideal. Berikut tips diet Ala Karina Aespa.

Rajin Berolah Raga

Olah raga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tidak hanya menyehatkan, rajin berolah raga juga ternyata dapat menjadi salah satu hal yang dapat dilakukan agar berhasil diet.

Hal ini sebagaimana dilakukan Karina Aespa untuk menjaga proporsi badannya agar tetap ideal. Pasalnya, Ia mengatakan bahwa dirinya merupakan tipikal yang mudah naik berat badannya.

Baca Juga: Kisah Sukses Kikit Rintis Usaha Mainan Kayu Modal Rp1 Juta, Kini Omzetnya Mencapai Puluhan Juta Rupiah

Terlebih Leader Aespa satu ini mengaku bahwa dirinya mampu menghabiskan satu lingkaran utuh pizza sendirian. Selain itu, salah satu makanan favoritnya ialah kripik kentang dan ia juga mengatakan bahwa dapat menghabiskan hingga satu kaleng keripik.

Namun, meskipun berat badannya pernah naik sampai di angka 4 kilogram, Karina Aespa tidak khawatir dengan hal itu.

Ia memiliki cara ampuh untuk dapat menurunkannya kembali. Sebagaimana diungkap dalam perbincangannya dengan Lee Young Ji, Karina mengatakan bahwa dirinya terbiasa berolah raga selama empat jam dalam sehari.

Baca Juga: Suho EXO Berulang Tahun, Member Paling Sabar Hingga Dijuluki ATM Berjalan. Intip Fakta Menarik Lainnya

"Saya memakai jaket empuk, Saya memakai t-shirt ketat, memakai pakaian olahraga dan berlari selama empat jam. Sambil berolah raga Saya mendengarkan musik idola," ucap Karina menjelaskan kebiasaannya berolahraga.

Atas usahanya yang rajin berolahraga, Karina yang sempat naik empat kilogram, mampu menurunkan kembali berat badannya sebanyak empat kilogram juga.

"Berat badan Saya bertambah dengan mudah. Berat badan Saya naik empat kilogram dan turun empat kilogram dalm sehari," ujar Karina Aespa dikutip dari kanal YouTube Youngji Box.

Baca Juga: Peringatan Hari Keanekaragaman Hayati Sedunia, Simak Hal Penting Terkait Peringatannya

Memberikan Afirmasi Positif pada Diri

Pemberian afirmasi positif pada diri sendiri juga dapat memberikan dampak baik pada tubuh kita. Hal ini juga sebagaimana dilakukan oleh Karina Aespa selama ia menjalankan rutinitasnya saat berolahraga.

Karina mengaku bahwa saat berolahraga, ia akan sambil berteriak mengatakan bahwa dirinya keren. Hal tersebut tentunya akan memberikan semangat pada diri untuk bisa melalukan dengan baik apa yang sedang diusahakan dan ingin dicapai.

"Aku berlari sambil mengatakan 'Yoo Jimin kamu sangat keren' dan terus berlari," ucap Karina menceritakan hal yang dilakukannya saat berlari.

Baca Juga: Kisah Pelaku UMKM Kuningan. Hampir Gulung Tikar, Diversifikasi Usaha Membuatnya Bertahan

Demikian tips diet ala Karina Aespa yang makan banyak, tetapi tetap memiliki tubuh yang ideal. Semoga bermanfaat.***