Network
KABAR PRIANGAN - Pernah merasa kantuk setelah makan? Apalagi setelah makan berat. Badan tersa lemas, mata menjadi berat, padahal tubuh dalam kondisi yang sehat dan tidak kurang tidur. Apakah hal tersebut berbahaya dan harus diwaspadai?
Merasa kantuk setelah makan dialami oleh semua orang. Meski tidak berbahaya, tapi kondisi ini membuat produktivitas menurun dan mengganggu konsentrasi. Rasa kantuk yang muncul setelah makan disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti mengonsumsi makanan dan minuman tertentu dan gaya hidup atau kebiasaan yang sering dilakukan.
Dilansir kabar-priangan.com dari laman yankes.kemkes.go.id pada 15 Maret 2023, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang menyebabkan rasa kantuk setelah mengonsumsinya yaitu:
Baca Juga: Beberapa Tempat di Bandung Ini Cocok Buat Ngabuburit, Spotnya Banyak Berkonsep Unik dan Estetik
1. Pisang
Kandungan kalium dan magnesium dalam buah pisang, membuat tubuh menjadi lemas dan rileks. Hal itulah yang dapat menyebabkan rasa kantuk.
2. Buah Ceri
Buah Ceri memiliki kandungan melatonin yang tinggi sehingga membuat kantuk. Jika ingin mengkonsumsi buah ini, makanlah setelah makan malam, jangan di siang hari.
3. Minuman Berenergi
Orang berharap akan mendapat energi yang tinggi setelah mengkonsumsi minuman tersebut, karena mengandung kafein dan asam amino esensial. Tapi justru, setelah tubuh terasa punya banyak energi, tubuh menjadi terasa lemas dan lelah.
