Network
KABAR PRIANGAN - Tren penurunan kasus positif Covid-19 diharapkan tak membuat masyarakat lengah.
Penurunan memang harus disyukuri, namun situasi masih belum aman. Sehingga menuntut seluruh masyarakat selalu beradaptasi sambil tetap menjaga kesehatan tubuh, mental serta terus berusaha memperkuat ketahanan pangan pangan keluarga dalam hal pemenuhan kandungan gizi seimbang.
"Jadi sebelum herd imunity alias kekebalan kelompok terwujud dengan proses vaksinasi yang meluas, masyarakat perlu merencanakan aktivitas fisik serta asupan gizi seimbang agar imunitas selalu terjaga, " ujar Resty Agustryani, salah seorang dosen Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Siliwangi Kota Tasikmalaya usai melaksanakan Pengabdian Kepada Masyarakat
di Cibogor RW 014 Kel. Sukamanah Kec. Cipedes dan Perumahan Bumi Citra Saguling Karsamenak, Kawalu Kota Tasikmalaya, Sabtu, 14 Agustus 2021.
Baca Juga: Tadi Sore Puluhan Kios Pasar Ciawi Ludes Terbakar
Resty yang dibantu oleh Arief Abdul Malik dan Ridwa Gumilar yang juga merupakan dosen Pendidikan Jasmani, dalam program pengabdian kepada masyarakat ini berinisiatif untuk meningkatkan kemampuan masyarakat dalam melaksanakan aktivitas fisik di masa pandemi, pemanfaatan pekarangan rumah untuk ditanami tanaman organik serta kegiatan edukasi pemahaman gizi seimbang.
Dengan pola aktivitas fisik teratur serta ditopang asupan gizi seimbang, ia yakin imunitas masyarakat tetap terjaga.
Disinggung komposisi ideal antara asupan gizi serta aktivitas fisik, dia menjelaskan bahwa hal itu tergantung dari kondisi tubuh seseorang. Karena setiap orang berbeda masa tubuhnya.
Baca Juga: Liga Inggris Nanti Malam, Tottenham Hotspur vs Manchester City, Nuno: Kami Siap Hadapi City
"Jadi yang jelas untuk menjaga imunitas, kita harus tau berapa kalori yang dikeluarkan saat aktvtas fisik serta berapa kalori juga asupan gizi yang harus dimakan. Makanya dalam kegiatan itu turut dijelaskan mengenai cara mengolah asupan makanan untuk dicerna sehingga menghasilakan energi baik untuk tubuh, " kata Dosen pendidikan Jasmani yang juga atlet cabor Petanque Kab. Tasikmalaya itu.
Pihaknya berharap, upaya mereka dapat memberikan kontribusi dalam menjaga Kesehatan tubuh dan mental di situasi pandemi ini. Selain memberikan pemahaman gizi seimbang, acara di dua lokasi itu dilanjutkan dengan senam aerobik bersama dan diakhiri pembagian tanaman organik.
