Ini 7 Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, Ternyata Ada yang Sering Kita Nikmati

Meskipun kandungan kafein yang terkandung dalam kopi bisa meredakan nyeri migrain. Namun jika dikonsumsi terlalu banyak atau minum pada waktu yang salah, hal tersebut akan memicu serangan migrain, konsumsilah jumlah yang sama dalam waktu yang sama setiap harinya.

Baca Juga: Awas, Bahaya Komplikasi Tirah Baring! Kenali Beberapa Masalah Kesehatan yang Timbul Ini

3. Coklat

Coklat merupakan jenis makanan yang mengandung kafein seperti kopi, jika dikonsumsi dengan tidak berlebihan makanan ini pun bisa jadi untuk meredakan nyeri migrain.

4. Keju

Keju dengan jenis tertentu seperti keju bir, bride, cheddar dan feta. Mengandung asam amino yang disebut tyramine yang dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang menurut National Headache Foundation.

5. Aditif Makanan

Monosodium glutamat (MSG) dan pemanis buatan aspartam merupakan dua bahan tambahan yang berpotensi memicu migrain.

Baca Juga: Ini Enam Makanan Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Otak, ada Ikan Nila dan Cokelat yang Sering Kita Jumpai

6. Olahan Daging yang Diawetkan