Network
KABAR PRIANGAN - Kondisi perasaan seseorang akan berbeda dalam berbagai suasana. Kadang berada pada kondisi emosi positif dan kadang-kadang berada pada suasana emosi negatif.
Emosi negatif akan mempengaruhi level energi dalam diri seseorang, misalnya tiba-tiba saja badan menjadi lemas. Hal ini terjadi karena dipengaruhi oleh emosi negatif.
Begitu pula sebaliknya, emosi positif dapat langsung meningkatkan level energi seseorang. Tak heran jika seseorang sedang mengalami emosi positif, semangatnya bisa berapi-api.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Bagikan Tips Cara Sholat Khusyuk, Dari Sempurnakan Wudhu Hingga Ingat Kematian
Beberapa tokoh mengemukakan tentang macam-macam emosi, antara lain Lazarus, Descrates, JB Watson dan Daniel Goleman.
Menurut Lazarus (1991, dalam Salamah) emosi-emosi yang terdapat pada seorang individu, yaitu: anger (marah), anxiety (cemas), fright (takut), jealously (perasaan bersalah), shame (malu).
Selain itu, ada juga disgust (jijik), happiness (gembira), pride (bangga), relief (lega), hope (harapan), love (kasih sayang), compassion (kasihan).
Apabila sewaktu-waktu emosi negatif tiba-tiba datang menghampiri, inilah langlah-langkah yang harus ditempuh untuk mengatasinya:
