Network
4. Bersabar dan menerima kondisi apapun yang tidak bisa dikendalikan
Hal yang sangat wajar apabila suatu saat kita mengalami kondisi atau informasi yang dapat menyulut emosi, namun jangan terlarut dalam suasana tersebut dan segeralah masuk kedalam kesadaran dengan menyadari bahwa saat ini sedang berada pada kondisi emosi negatif.
Apabila sudah menyadari keadaan yang sedang dialami dengan sesadar-sadarnya maka bisa segera berpindah ke level kesadaran emosi yang positif.
5. Pertimbangkan konsekwensi dan dampak buruk apabila melakukan suatu tindakan apabila menuruti emosi negatif
Apabila dituruti dan mengikuti arus emosi negatif, kemungkinan ada tindakan yang buruk dan lepas kendali lalu melampiaskan emosi negatif itu tanpa pikir panjang.
Tindakan seperti ini tidak menutup kemungkinan akan menimbulkan masalah yang lebih runyam dan merugikan.***
