Network
3. Mengunyah permen karet atau minum air putih
Minum air putih atau mengunyah permen karet untuk memicu air liur keluar, sehingga bisa memicu menurunkan kadar asam yang mencapai esofagus atau daerah dada dan leher.
Baca Juga: Dua Asisten Pelatih Baru Persib Sudah Mulai Membantu Luis Milla. Bagaimana Nasib Yaya dan Budiman?
4. Mengonsumsi jahe kapsul atau minum air rebusan jahe
Bisa dilakukan dengan cara merebus jahe dan meminumnya, atau juga bisa ditambahkan dengan perasan lemon atau madu.
Lemon dan madu tidak hanya sebagai perasa, namun juga efektif mengurangi peradangan termasuk peradangan lambung.
5. Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi, untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
6. Kenakan pakaian longgar
Hal ini bisa menghindari anda dari resiko mengalami tekanan tambahan pada perut. Langkah ini dinilai efektif untuk mengatasi asam lambung yang naik.
