Network
Cara yang cepat agar suasana sejuk di tengah panasnya cuaca ialah dengan mendinginkan suhu ruang yang kita tempati. Cara mendinginkan suhu ruang dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti menggunakan kipas angin maupun AC.
Baca Juga: BMKG Sebut Lima Sebab Suhu Panas yang Melanda Indonesia. Ini yang Harus Dilakukan dan Dihindari
Dengan cara ini, Anda akan merasakan suasana yang sejuk dan tidak akan merasa kepanasan akibat cuaca ekstrem.
7. Kenakanlah baju yang berbahan ringan dan longgar
Mengenakan baju yang ringan dan longgar menjadi salah satu tips untuk menghadapi cuaca panas ekstrem. Dengan mengenakan pakaian berbahan ringan dan longgar, maka tubuh Anda tidak akan merasa sesak dan panas karena udara dapat tersirkulasi dengan baik.
8. Hindari mengenakan baju berwarna gelap agar tak menyerap panas
Pada saat panas ekstrem, mengenakan pakaian berwarna gelap akan menyerap panas dan membuat tubuh dalam kondisi merasa semakin panas. Oleh karena itu, di cuaca panas ekstrem seperti ini, sebaiknya hindarilah mengenakan baju berwarna gelap.
9. Hindari minuman berkafein dan alkohol
Meminum minuman yang mengandung kafein dan alkohol sebaiknya dihindari dalam kondisi cuaca panas ekstrem. Pasalnya, kedua zat tersebut dapat membuat orang yang meminumnya membuang cairan urine berlebih.
