Network
KABAR PRIANGAN - Menu buka puasa yang disunahkan oleh Nabi Muhammad SAW memberikan dampak yang baik untuk detoksifikasi pencernaan. Tapi kesalahannya, banyak orang yang tidak tahu dan tidak mengamalkan hal tersebut. Akhirnya berdampak pada kesehatan dan menimbulkan penyakit. Untuk itu perlu diperhatikan makanan-makanan yang masuk ke tubuh.
Momen bulan suci Ramadhan bukan hanya ajang untuk beribadah, tetapi Allah SWT memerintahkan berpuasa pada waktu tersebut memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Tentu hal tersebut juga perlu didampingi dengan pola hidup yang sehat (makanan yang sehat).
Menu makanan berbuka puasa yang sehat seperti yang diajarkan oleh Nabi Muhammad, akan membuat tubuh bersih dari ‘sampah’. Maksud dari sampah disini adalah makanan-makanan yang seharusnya tidak boleh masuk ke dalam tubuh. Akar dari sampah-sampah yang menumpuk dalam tubuh, pada akhirnya akan menimbulkan buntut penyakit yang merugikan tubuh.
Baca Juga: Menuju Ramadhan 1445 H /2024, Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Selalu Hits dan Bikin Kangen
Dilansir dari kanal Youtube Dr. Zaidul Akbar @dr.ZaidulAkbar pada Rabu, 13 Maret 2024 bahwa ketika saat berbuka disarankan tidak langsung memakan makanan yang sulit dicerna. "Ketika tubuh kita tidak mencerna makanan (berpuasa), maka ketika berbuka jangan langsung memasukkan makan makanan yang berat di cerna. Tujuannya agar tubuh tidak kaget. Biarkan tubuh kita beradaptasi terlebih dahulu," jelas Zaidul Akbar.
Salah satu contoh makanan yang sering dimakan oleh orang Indonesia saat berbuka, adalah gorengan dan makanan-makanan yang diolah menggunakan minyak, serta berbahan dasar tepung. Betul? Bahkan banyak pelesetan istilah makan kurma saat berbuka itu sunnah, tetapi makanan gorengan saat berbuka itu wajib.
Hal itulah yang salah dan perlu diperhatikan. Salah satu tayangan di kanal YouTube @nutfahalaqah76 Dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang bahaya terlalu banyak makan gorengan. "Gorengan digoreng menggunakan minyak sawit, yang berkategori minyak terang. Minyak terang kalo masuk ke badan kita, digoreng dipanaskan. Maka akan teroksidasi, lengket di usus dan lengket di pembuluh darah," paparnya.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Kota Banjar 1-30 Ramadhan 2024 M/1445 H Lengkap dengan Waktu Magrib Buka Puasa
Bagaimana Cara Berbuka Ala Rasulullah?
Berbuka menurut ajaran dan sunah yang ditinggalkan oleh Rasulullah SAW tentunya dengan makan makanan yang manis terlebih dahulu. "Tentunya jika mengikuti panduan syariat yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadist, nabi berbuka dengan kurma basah," ucap Zaidul Akbar.
