KABAR PRIANGAN - Jika kita ingin sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, ada tiga hal mudah yang bisa dilakukan oleh setiap orang.
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan, tiga hal mudah itu tidak hanya akan membuat badan sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, namun juga mendatangkan kebarokahan dalam hidup.
“Jika kita rutin melakukan tiga hal ini dalam setiap bulan, maka kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Terhindar dari rumah sakit dan dokter,” ucap dr. Zaidul Akbar dikutip kabar-priangan.com dari Bamol TV, Sabtu, 25 September 2021.
Dia lalu menjelaskan, ke tiga hal mudah tersebut adalah puasa senin Kamis secara rutin, puasa ayamul bidh, dan melakukan bekam secara rutin tiap bulan.
“Selanjutnya, selama 19 hari lainnya anda menjaga makanan, maka anda tidak perlu khawatir. Insya Allah anda tidak akan pernah pergi ke rumah sakit ketemu dokter,” kata Zaidul Akbar.
Karena menurutnya, puasa Senin Kamis ini efeknya sangat luar biasa ke badan. “Tapi syaratnya, buka sama sahurnya jangan ‘nyampah’ lagi,” katanya.
Dia juga mengatakan, Ramadan seharusnya terjadi penurunan berat badan pada seluruh umat muslim di Indonesia dan menimbulkan efek sehat.
Namun yang terjadi, kata Zaidul justru sebaliknya. “Kenapa bisa begitu? Coba kita lihat saja apa yang dimakan saat berbuka puasa,” katanya.
Zaidul Akbar kemudian menceritakan pertemuannya dengan salah seorang dokter ahli penyakit dalam yang menangani kesehatan calon jemaah haji.
Baca Juga: Bocoran Weekend Event Kode Redeem 16-17 Oktober 2021, Buruan Simak di Sini
“Dokter tersebut bercerita bahwa banyak sekali calon jemaah haji yang dia gagalkan berangkat haji gara-gara gagal ginjal,” katanya.
“Silakan anda nyampah dari sekarang. Namun jika anda daftar haji untuk 15 tahun ke depan, kalau dengan kondisi cara makan seperti sekarang ini, mungkin anda akan gagal berangkat,” katanya.
Kalau hal itu terjati, tentu sangat disayangkan. “Sayangnya luar biasa kan? Ngantri 15 tahun sampai 20 tahun kemudian gagal berangkat gara-gara gak mau ngatur isi piring,” ujar Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jawa Barat jadi Juara PON XX Papua 2021, Gubernur Siapkan Uang Kadeudeuh Hingga Ratusan Juta
Dia lalu mengingatkan bahwa apa yang kita makan saat ini akan menentukan nasib kesehatan kita di lima atau 10 tahun ke depan.
Selain menyarankan agar terbiasa puasa senin kamis, puasa ayamul Bidh, juga melakukan bekam secara rutin tiap bulan, Zaidul Akbar pun menyarankan agar kita mulai terbiasa untuk lapar.
“Lapar itu cuma akan terasa menyiksa sebentar. Selanjut, tubuh kita akan beradaptasi, sehingga lapar itu otomatis hilang sendiri,” katanya.
Baca Juga: Nenggak Miras Oplosan Bareng, Ayah dan Anak di Garut Meregang Nyawa
Dia juga menyarankan agar kita terbiasa minum dari sari rimpang-rimpangan agar tubuh tetap sehat.***