Network
KABAR PRIANGAN – Batuk sedang sering melanda setiap orang. Cuaca yang tak menentu, kadang panas terik kadang juga hujan deras turut menjadi pemicu bertambah kuatnya dan menyebarnya bakteri penyebab batuk.
Dilansir dari salah satu situs konsultasi dokter, alodokter, batuk adalah mekanisme pertahanan tubuh pada sistem pernapasan.
Terjadinya batuk hanya merupakan gejala dari suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap gangguan pada saluran pernapasan oleh berbagai benda asing yang masuk ke dalamnya. Batuk terjadi karena rangsangan tertentu.
Baca Juga: Jadi Tema Google Doodle Hari Ini, Berikut Profil Raja Ali Haji Bin Raja Haji Ahmad
Benda asing tersebut salah satunya adanya bakteri menempel di saluran nafas mulai dari hidung, sampai paru-paru.
Bakteri yang kuat menempel di paru-paru akan semakin sulit dikeluarkan tubuh dan batuk menjadi upaya alami tubuh untuk mengeluarkannya. Alhasil, batuk akan menjadi lebih sering terangsang.
Namun, jika bakteri tersebut berubah menjadi lendir atau berbentuk cairan, maka relatif lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh melalui dahak atau ikut keluar melalui feses dan air kencing.
Jadi, kita hanya harus berupaya untuk membuat bakteri tersebut mengencer dan mudah dikeluarkan melalui batuk.
Memeriksakan diri ke dokter, tentu kita akan diresepkan obat pengencer dahak seperti ambroxol dan sejenisnya.
Dengan obat ini, seseorang akan lebih terangsang untuk batuk.
Dokter juga akan memberikan resep untuk meredakan batuk seperti jenis dextro yang bekerja mematikan fungsi syaraf pada otak yang merangsang batuk.
Namun bagaimana jika kita belum sempat ka dokter tapi ingin segera sembuh dan reda batuknya.
Tips ini akan berhasil jika dilakukan kontinyu dan disertai dengan istirahat cukup.
1. Bagi perokok, berhenti dulu merokok selama satu hari. Jika masih ada batuk, tambah berhenti merokonya jadi dua atau tiga hari. Cara ini akan cepat meredakan batuk. Jangan khawatir, jika masih ingin merokok, segera setelah batuknya reda, anda bisa merokok lagi kok!
Baca Juga: Atlet Binaraga Hendi Herdiana Rebut Emas Pertama Porprov Jabar 2022 untuk Kota Tasikmalaya
2. Selalu minum air hangat, terutama ketika mau tidur dan bangun tidur.
3. Minum perasan air lemon atau jeruk nipis degan dosis 1-2 sendok makan setiap pagi dan malam. Jika merasa bermasalah dengan lambung, campurkan perasan air lemon dengan air hangat.
4. Makan apel. Apel bisa dikonsumsi langsung atau dibuat sari apel atau dibuatkan smoothies.
5. Tambah jumlah konsumsi air putih dari biasanya.
Baca Juga: Warga Kertasari Ciamis Temukan Mayat Perempuan di Kali Cimemen
6. Sebagai efek pereda batuk alias berfungsi sebagai menghentikan rangsangan batuk, Anda bisa juga mengonsumsi air jahe yang diparut sebanyak 1 sendok makan.
7. Lakukan semuanya hanya dalam 1 hari saja. Coba konsisten selama 1 hari saja dulu dan rasakan kesembuhan batuk Anda tanpa harus berkunjung ke dokter.***
