Network
KABAR PRIANGAN - Rasulullah SAW tidak menganjurkan untuk tidur setelah makan sahur dan sholat subuh. Sebab pada waktu itu terdapat keberkahan. Beliau berdoa kepada Allah untuk umatnya, “Ya Allah, berkahilah umatku di waktu pagi mereka” (HR. Abu Dawud, Tirmidzi, An-Nasai, dan Ibnu Majah).
Ibnul Qayyim rahimahullah berkata, “Di antara hal yang makruh menurut para ulama adalah tidur setelah sholat shubuh hingga matahari terbit, karena waktu tersebut adalah waktu untuk memanen Ghonimah” (Madarijus Salikin).
Selain kedua hadis tersebut, dunia medis juga melarang tidur setelah makan, salah satunya makan sahur, sebab dapat menimbulkan masalah kesehatan pada tubuh. Dilansir kabar-priangan.com dari mantrasukabumi.pikiran-rakyat.com pada 15 Maret 2023, ada penyakit yang dapat ditimbulkan jika tidur setelah makan sahur yaitu:
Baca Juga: Setelah Makan Terbitlah Kantuk, Kenapa ya? Kenali Penyebabnya, Termasuk dari Sejumlah Makanan Ini
1. GERD atau Refluks
Orang yang tidur setelah makan saur, umumnya akan mengalami refluks asam dari dalam lambung atau istilah medisnya adalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Yang terjadi karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak sepenuhnya menutup, karena pengaruh gravitasi dari perubahan posisi menjadi telentang ketika tidur.
Posisi telentang atau miring menyebabkan makanan tidak dapat dicerna oleh lambung dan kembali naik ke kerongkongan. Disarankan untuk menunggu makanan dicerna hingga tuntas, atau setidaknya tiga jam setelah makan jika ingin tidur kembali.
2. Asam lambung meningkat
Langsung tidur setelah makan sahur dapat meningkatkan asam lambung dalam tubuh, karena makanan belum dicerna dengan baik. Gejala yang dirasakan yaitu nyeri di sekitar lambung atau perut kiri atas dan sensasi panas di dada.
