Network
Terlalu banyak mengkonsumi gula pasir akan menimbulkan beberapa jenis penyakit seperti kelebihan berat badan, obesitas abdominal, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi.
2. Nasi Putih
Selain gula pasir, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa nasi putih merupakan gula sederhana yang tidak kalah berat dari gula pasir.
Di Indonesia nasi putih menjadi makanan pokok. Namun bagaimana caranya mengurangi nasi putih kalau nasi putih sendiri merupakan makanan pokoknya?
Baca Juga: Sinopsis My Love My Enemy Kamis, 9 Desember 2021: Ilham dan Rani Dipersatukan oleh Nasib yang Sama
Ada banyak jenis makanan lain yang bisa dijadikan sebagai pengganti nasi putih antara lain, kentang, gandum, dan nasi merah.
Sama halnya dengan gula pasir, mengkonsumi nasi putih secara berlebihan juga akan mengakibatkan risiko diabetes yang cukup tinggi.
3. Tepung Terigu
Terlalu banyak mengkonsumi tepung terigu juga ternyata dapat menyebabkan kesehatan menjadi terganggu.
