Network
Salah satunya dikarenakan faktor pekerjaan itu sendiri. Ia menuturkan terdapat pekerjaan yang sifatnya sangat fleksibel, bisa dikerjakan dari mana saja.
Kemudian faktor personal, kondisi keluarga yang membuat WFH menjadi kurang nyaman. Misalnya memiliki anak kecil atau ada gangguan dari anggota keluarga dan lainnya.
Baca Juga: Solidaritas Buruh Beri Penghargaan Pemkot Banjar 'Raja Pembuat Perbudakan', Begini Alasanya
Faktor pendukung juga turut andil memunculkan stres saat WFH misalnya keterbatasan akses internet, ketersediaan tempat yang kurang memadai, keterbatasan peralatan pendukung pekerjaan dan lainnya.
“Bisa juga ada tipe kepribadian atau karakter tertentu yang menyukai bekerja di situasi formal atau menyukai bekerja saat bersama rekan kerja secara fisik,” lanjut Sutarimah.
Sutarimah pun menyebutkan perlunya antisipasi agar tidak stress saat bekerja dari rumah.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan :
- Mulai dengan membangun suasana yang nyaman untuk menjalani aktivitas bekerja dari rumah
- Memperjelas batasan antar aktivitas. Misal, antara bekerja dan mengurus keperluan keluarga serta dengan aktivitas memanfaatkan waktu luang (leisure).
- Menetapkan waktu atau jadwal untuk bekerja dan jika diperlukan, komunikasikan dengan keluarga terkait jadwal tersebut.
Baca Juga: Pebalap 14 Tahun Tewas dalam Kecelakaan Balapan Junior
