KABAR PRIANGAN - Dalam bahasa ilmiahnya daun kelor dikenal sebagai "Moringa oleifera". Di beberapa daerah Indonesia nama yang familiar dari daun ini ialah “kelor".
Sejak dahulu kala di berbagai daerah Indonesia tanaman daun kelor terkenal sebagai tanaman obat herbal yang memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia di antaranya baik untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah.
Faktanya daun kelor memang banyak mengandung zat yang sangat baik untuk tubuh.1.300 lebih studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat daun kelor.
Diketahui daun kelor mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia.
Lalu apa saja manfaat dari daun kelor? melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, berikut manfaat daun kelor :
1. Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan mekanisme perlindungan yang penting dimana tubuh akan mengalami peradangan apabila tubuh mengalami cedera atau infeksi.
Para ilmuan mengatakan bahwa isothiocyanate adalah senyawa anti-inflamasi utama pada daun kelor, polong dan biji-bijian. Kelor dapat mengurangi peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein di dalam tubuh.
2. Melawan Radikal Bebas
Daun Kelor memilki kandungan senyawa antioksidan, antioksidan adalah senyawa radikal bebas dalam tubuh. Dalam studi yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, beberapa senyawa antioksidan telah ditemukan dalam daun kelor, termasuk quercetin dan asam klorogenik.
3. Sumber Vitamin dan Mineral
Dalam 20 gram daun kelor mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh diantaranya 2 gram protein , 19% vitamin B6 , 12% Vitamin C, 11% Zat besi, 9% Vitamin A dan 8% Magnesium.
Kandungan yang banyak ditemukan dalam daun kelor menjadikan daun ini kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Diketahui bahwa ternyata daun kelor memiliki beberapa kandungan seperti flavonoid, betakaroten dan sebagainya yang baik untuk menjaga kesehatan organ penglihatan.
5. Sumber Vitamin C
Vitamin C banyak ditemukan pada kandungan daun kelor, vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh diantaranya mencegah dari penyakit kronis, mencegah serangan jantung, hingga mempercepat penyembuhan luka.
Baca Juga: Manfaat dan Risiko Operasi Bariatrik yang Wajib Diketahui, Ternyata Ngeri!
6. Mencegah Kanker
Daun kelor memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dimana anitioksidan ini mampu mencegah kerusakan sael akibat radikal bebas, Daun kelor dapat membunuh sel yang telah mati dan mencegah tumbuhnya sel kanker.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun Kelor memiliki banyak manfaat yang baik bagi kecantikan khususnya baik untuk kulit wajah, diantara manfaat yang baik diantaranya mencegah penuaan dini hingga mengobati jerawat pada wajah.
Sebab Minyak alami daun kelor mengandung asam linoleate dan antimikroba yang dimana kedua kandungan ini dapat membantu mengobati jerawat secara alami.
Baca Juga: 5 Manfaat Vacuum Cleaner Selain Digunakan untuk Penghisap Debu
8. Menurunkan Kadar Kolestrol pada Darah
Banyak makanan nabati yang secara efektif dapat mengurangi kolestrol yang baik bagi tubuh diantaranya daun kelor, daun kelor memiliki kontrol lipid darah yang dapat membantu pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.
Daun kelor dapat dimanfaatkan dengan cara diolah menjadi masakan atau di buat menjadi minuman, selain 8 manfaat daun kelor diatas ternyata masih banyak manfaat dari daun kelor ini.***