Untuk Kesehatan Mental, Stop Bandingkan Diri dengan Orang Lain. Cek 9 Cara Hempaskan Kebiasaan Ini

- 1 November 2023, 12:53 WIB
Membandingkan diri dengan orang lain akan menyebabkan insecure yang akhirnya berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda.
Membandingkan diri dengan orang lain akan menyebabkan insecure yang akhirnya berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda. /Freepik.com/

Baca Juga: Cobain yang Lagi Viral! Berikut Tutorial Membuat Poster Disney Lewat Website Microsoft Bing

-Membandingkan itu cenderung mengalihkan perhatian Anda dari hal yang lebih penting

Kebiasaan membandingkan tidak akan menambah nilai, makna, atau kepuasan dalam hidup kita. Membandingkan hanya mengalihkan perhatian kita dari hal yang lebih esensial seperti kerendahan hati, kemurahan hati, empati, dan sikap tidak mementingkan diri sendiri.

-Membandingkan itu cenderung membuat kita melupakan realita bahwa tidak ada orang yang sempurna.

Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Namun kebiasaan membandingkan akan membuat kita cenderung melihat hal yang jelek saja dari diri kita dan melihat hal yang bagus saja dari diri orang lain.

-Membandingkan itu tidak akan ada habisnya.

Kebiasaan ini bahkan tidak akan bisa selesai meskipun Anda lebih sukses dari seseorang atau sesuatu yang menjadi subjek pembanding. Akan selalu ada sesuatu-atau seseorang-yang lain yang menjadi fokus Anda.

-Membandingkan itu seringkali menghasilkan kebencian.

Kebencian terhadap orang lain dan terhadap diri kita sendiri.

Baca Juga: Sejarah, Tema Peringatan Hari Stroke Sedunia 2023 Serta Realita Stroke di Dunia dan Indonesia

Halaman:

Editor: Helma Apriyanti

Sumber: Healthline psychologytoday


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah