Untuk Kesehatan Mental, Stop Bandingkan Diri dengan Orang Lain. Cek 9 Cara Hempaskan Kebiasaan Ini

- 1 November 2023, 12:53 WIB
Membandingkan diri dengan orang lain akan menyebabkan insecure yang akhirnya berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda.
Membandingkan diri dengan orang lain akan menyebabkan insecure yang akhirnya berdampak negatif terhadap kesehatan mental Anda. /Freepik.com/

Membandingkan hidup kita dengan orang lain adalah hal yang bodoh. Namun, menemukan inspirasi dan belajar dari orang lain adalah hal yang sangat bijaksana. Bekerja keraslah untuk mempelajari perbedaannya.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Buku yang Akan Mengubah Cara Pandang Hidup, Nomor 3 Jangan sampai Terlewatkan!

Dengan rendah hati, ajukan pertanyaan kepada orang-orang yang Anda kagumi atau bacalah biografi mereka sebagai inspirasi.

Namun jika sikap membandingkan adalah kecenderungan yang konsisten dalam hidup Anda, perhatikan sikap mana yang mendorong perubahan positif dan mana yang menghasilkan pengaruh negatif.

9.Bandingkan dengan diri Anda sendiri

Kita harus berusaha untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri-tidak hanya untuk diri kita sendiri tetapi juga untuk manfaat dan kontribusi yang dapat kita tawarkan kepada orang lain. Bekerja keras untuk merawat diri sendiri secara fisik, emosional, dan spiritual. Berkomitmenlah untuk bertumbuh sedikit demi sedikit setiap hari.

Dan belajarlah untuk merayakan kemajuan kecil yang Anda capai tanpa membandingkannya dengan orang lain.

Mulailah berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain mulai saat ini, demi kesehatan mental Anda, kelapangan pikiran dan hati Anda.***

Halaman:

Editor: Helma Apriyanti

Sumber: Healthline psychologytoday


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah