Network
Jet lag adalah salah satu aspek yang paling tidak menyenangkan dalam perjalanan. Hal ini dapat merusak suasana hati Anda selama liburan. Hindari dengan memastikan diri Anda mendapat istirahat yang cukup.
8. Perhatikan asupan Anda
Berlibur umumnya juga berarti ‘cuti’ dari pola makan Anda sehari-hari. Hal itu sah saja mengingat di tempat wisata yang Anda kunjungi pasti ada makanan yang belum pernah Anda makan atau hidangan yang tidak bisa Anda temukan di rumah.
Makanlah dengan perlahan, nikmati setiap suapan dengan tetap memperhatikan apa yang boleh dan tidak boleh Anda konsumsi.
9. Bersyukur
Rasa syukur selalu memberikan efek positif pada kesehatan Anda. Mempraktikkannya saat Anda bepergian menambah kuat makna pengalaman perjalanan Anda.
Ingatlah bahwa bisa melakukan perjalanan saja sudah merupakan hal yang patut disyukuri, karena banyak orang yang tidak pernah mendapatkan kesempatan untuk melakukan hal yang sama.***
