8 Tips Merawat Diri Selama Liburan, Buat Momen Libur Anda Berkesan dan Menjadi Waktu Healing Sesungguhnya

2. Cobalah untuk menghabiskan waktu di alam

Ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam hal perawatan diri selama liburan. Alam memiliki efek ajaib yang menenangkan. Meskipun di luar dingin, cobalah untuk keluar dan habiskan waktu berkualitas dengan alam. Hal ini dapat dilakukan dengan berjalan cepat di taman di area kompleks rumah, mendaki ke hutan atau hanya duduk di halaman belakang rumah sambil mengamati burung.

Baca Juga: Libur Natal dan Tahun Baru Sebentar Lagi, Berikut 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Garut yang Indah dan Memukau

3. Sibukkan diri Anda dengan kegiatan kreatif yang berbeda

Melibatkan diri Anda dalam kegiatan yang unik dan kreatif adalah salah satu bentuk perawatan diri yang dapat Anda lakukan selama liburan. Musim liburan juga merupakan momen dimana Anda dapat mengikuti kursus yang tidak dapat Anda lakukan di hari sibuk Anda.

Anda bisa mencoba merajut syal, membuat kartu ucapan kreasi sendiri, belajar masak, dan masih banyak lagi. Nikmati prosesnya karena hal ini akan terasa sangat bermanfaat dan menenangkan. Hasilnya tidak harus sempurna, yang penting adalah bersenang-senang dan menghilangkan stres. 

4. Berlatihlah untuk makan dengan penuh kesadaran (mindful eating).

Biasanya musim liburan adalah saatnya melahap makanan dan camilan lezat dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya. Tak jarang, makan berlebihan dan pesta makan ini membuat liburan Anda berakhir dengan kondisi fisik yang tidak fit.

Baca Juga: Miniatur Lokomotif Uap Si Gombar Akhirnya Menetap di Stasiun Garut