Network
"Jadi sampai sekarang aku masih olahraga teratur, bahkan ikut Club yang secara periodik ikut turnamen. Kalau bertanding kan, hormon-homon pada keluar. Hormon pemacu
tubuh, hormon kesehatan dan hormon gembira yang menyehatkan. Tambah lagi ada nilai surplus dari silaturahim, banyak teman dan lainnya membuat hidup lebih ceria," kata dia.
Olahragawan pun kata dia rata-rata badanya sehat, organ vital utamanya: jantung
efisien, pikirannya jernih dan cerdas, penuh percaya diri, dan sportif.
Malah orang tua dulu punya rumusan latihan yakni CRIP kependekan dari Continues (terus berlatih), Reguler (beraturan,sistematis ada pola), Interval (ada waktu Terjadwal) dan
Progress (ada kemajuan) dan terakhir Evaluasi untuk mengoreksi dan perbaikan.***
