KABAR PRIANGAN - Wulan Guritno, artis cantik keturunan campuran Jawa-Inggris memiliki nama lengkap Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno. Lahir di London, Inggris, 14 April 1981, ia aktif di industri hiburan Indonesia sejak 1995.
Wulan Guritno mengawali karirnya sebagai pemain sinetron dan presenter olahraga. Ia juga pernah sekolah di Italia Conti Academy of Theatre Arts, London. Ia sudah bermain di banyak film, sinetron, dan acara televisi. Banyak penghargaan yang sudah ia raih, diantaranya tiga piala Festival Film Indonesia sebagai Pemeran Pendukung Wanita Terbaik.
Saat ini Wulan Guritno akan merilis film series terbarunya yang tayang di platform vidio originals pada 12 Februari 2023. Film tersebut juga dibintangi oleh Winky Wiryawan, Fajar Nugra, Ariyo Wahab, Cahthy Fakandi, Mike Lucock, dan bintang lainnya.
Baca Juga: Miris, Dua Anak Kandung Dianiaya Orangtuanya di Cimahi, Seorang Anak yang Perempuan Meninggal
Artis yang bermain dalam film Gie tersebut kini sudah berusia 41 tahun, tapi terlihat awet muda seperti usia 20-an. Dilansir dari podcast YouTube TS Media, Wulan memaparkan rahasia kecantikannya.
Podcast tersebut terbagi dalam dua unggahan. Video pertama diunggah pada 12 Februari 2022, jumlah penayangan 138.847 kali. Video kedua diunggah pada 19 Mei 2022, jumlah penayangan 471.272 kali.
“Gak makan gula, manisnya dari buah aja,” kata Wulan kepada Luna Maya dan Marianne dalam video tersebut.
Wulan melakukan diet keto dan diet gula, dan dapat menurunkan berat badannya sebanyak 21 kg. Berikut tips diet yang dilakukan Wulan:
1. Kurangi asupan gula
Wulan tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula. Selain dapat mencegah berbagai penyakit. Gula disebut sebagai salah satu penyebab penuaan dini.
2. Rajin makan sayur dan buah
Buah dan sayur yang dikonsumsi harus dalam keadaan segar. Maka pembelian buah dan sayur menjadi fokus Wulan. Tapi jika tidak sempat, Wulan membelinya secara online.
3. Konsumsi minuman berprotein
Wulan mengkonsumsi protein lebih banyak, karena kegiatannya yang segudang. Untuk menjaga metabolisme dan sumber energi. Tapi ia lebih memilih minuman sebagai asupan proteinnya.
Bagi Wulan minuman berprotein ampuh menjaga keremajaan dan kekuatan ototnya.
Baca Juga: Istri Wabup Sebut Kasus Rudapaksa di Garut Fenomena Gunung Es
4. Jika ingin ngemil, pilih kuaci dan keripik sayuran.
Wulan memilih kuaci dan keripik sayuran karena tidak memiliki kandungan sodium dan bahan tambahan lainnya. Sebelum mengonsumsi, ia pastikan cemilan tersebut rendah garam, rendah gula, dan rendah kalori. Menurutnya kuaci juga memiliki banyak nutrisi seperti protein, lemak, dan serat sehingga membuat perut terasa kenyang.
5. Rajin berolahraga
Melakukan hidup sehat dengan pola makan seimbang dan aktif berolahraga merupakan kunci utama dalam diet, agar mendapatkan hasil yang diinginkan.
Itulah tips diet dari Wulan Guritno yang ia jalani dengan disiplin.*