Network
KABAR PRIANGAN - Ahli kesehatan, dr. Zaidul Akbar membagikan tips sehat agar stamina kuat dan hidup bahagia setiap hari.
Menurut dr. Zaidul Akbar tips sehat ini harus dibarengi dengan mengurangi makanan tertentu yang dapat membuat badan menjadi kurang berstamina.
Selain itu, tips sehat yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar juga mempunyai banyak manfaat yang luar untuk tubuh.
Baca Juga: Saat Nataru, Tol Cisumdawu akan Beroperasi Tanpa Tarif, Ini Penjelasan Satker Tol
Dilansir Kabar-Priangan.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis, 16 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi konsumsi daging.
"Kurangi makan daging mulai sekarang, daging boleh kita makan tiap hari, tapi saya tidak menyarankan," ucap dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut dikarenakan dalam daging terdapat zat Nitrosamine yang dapat menghasilkan kanker pada beberapa organ tubuh seperti paru-paru, otak, kantung kemih, hati, ginjal, lambung, kerongkongan serta sinus hidung.
Tak hanya dalam daging saja, Nitrosamine juga juga terdapat pada ikan asin, minuman beralkohol, dan asap rokok.
Jika Nitrosamine masuk ke dalam tubuh kita, maka risiko terkena kanker akan lebih besar.
Selain itu, mengurangi konsumsi daging juga dapat bermanfaat untuk menaikan testoteron pada laki-laki.
Baca Juga: Akhirnya, Monyet Kajajaden yang Meresahkan Warga Rancah Berhasil Dilumpuhkan dengan Cara Ini
Ditambah dengan mengonsumsi dua jenis tumbuhan yaitu habbatusauda dan kunyit. Menurut dr. Zaidul Akbar jenis tumbuhan tersebut dapat membuat testoteron menjadi lebih baik.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan cara mengolah kedua bahan tersebut.
Pertama, potong tipis kunyit yang telah dibersihkan, lalu masukkan bubuk dari satu kapsul habbatussauda kemudian campur madu dan air panas secukupnya.
Baca Juga: Tonton Lanjutan Anak Jalanan A New Beginning di GTV. Simak Jadwal Acara GTV Kamis, 16 Desember 2021
Tak hanya itu, ia juga menyarankan untuk puasa 24 jam. Maksud puasa 24 jam ini adalah puasa tanpa mengonsumsi makanan sedikitpun, melainkan hanya mengonsumsi minuman saja seperti air putih, teh jahe hingga kopi pahit.
Jadi, jangan ada kalori yang masuk agar lemak pada badan dapat dibongkar oleh tubuh sehingga hormon-hormon anabolik dapat muncul.
Hormon anabolik adalah hormon yang membangun dan menaikan testoteron pada laki-laki.***
