Network
2. Gorengan
Penelitian di Food Chemistry menemukan bahwa memasak makanan dalam minyak pada suhu tinggi dapat menginduksi reaksi kimia yang meningkatkan pembentukan lemak trans.
3. Roti putih
Makanan yang belebihan karbohidrat olahan seperti roti putih memiliki efek yang mengakibatkan peradangan dan kolesterol LDL meningkat.
4. Beberapa sereal sarapan
Tidak hanya karbohidrat olahan saja, sebagian besar sereal mengandung gula tambahan yang dapat mengakibatkan HDL rendah dan jumlah VLDL tinggi.
Baca Juga: Kurulus Osman Tayang Pukul 20.00, Simak Jadwal Acara NET TV 27 Agustus 2021
Sereal tanpa pemanis adalah pilihan terbaik yang lebih menyehatkan jantung.
5. Makanan cepat saji
Meskipun kurang nutrisi dan tidak baik, makanan cepat saji memiliki efek berbahaya pada kolesterol.
