10 Cara Terhindar dari Keluhan Pada Otot Rangka Saat Pembelajaran Daring di Rumah

- 4 Juli 2021, 13:44 WIB
Isyeu Sriagustini, S.KM., M.KM., dosen STIKes Repati Tasikmalaya.
Isyeu Sriagustini, S.KM., M.KM., dosen STIKes Repati Tasikmalaya. /Dok STIKes Respati TSM/

Dari 123 mahasiswa yang di survei, sebanyak  82,1% mahasiswa menyatakan bahwa di masa pandemi Covid-19 ini selama  pembelajaran daring memiliki keluhan di sekitar mata.

Baca Juga: Pembalap Asal Tasik Indra Al Firdaus, Rilis Lagu Religi di Akun Youtube

Sedangakn 70% mahasiswa memiliki keluhan sakit atau pegal pegal di sekitar leher, bahu dan tulang belakang, sekitar 41 % mahasiswa mengeluhkan sakit atau pegal di sekitar telapak tangan.

Hasil analisis risiko ergonomi menggunakan Nordic Body Map (NBM) menunjukan bahwa 81% posisi kerja yang dilakukan oleh mahasiswa belum diperlukan adanya tindakan perbaikan.

Berdasarkan penilaian tersebut yang memiliki poin tinggi atau banyak dikeluhkan sakit oleh mahasiswa yaitu bagian pantat, bokong, pinggang, sekitar leher, lutut dan kaki.

Keluhan sakit pada bagian-bagian tubuh tersebut menggambarkan bahwa ada kondisi yang tidak alamiah ketika melakukan posisi kerja saat melakukan pembelajaran daring di masa pandemi Covid-19.

Baca Juga: Curug Batu Blek di Tasikmalaya, Destinasi Wisata Alam yang Masih Perawan

Kondisi tersebut akan menjadi masalah ketika tugas pekerjaan dalam pembelajaran daring ini memaksa para pelajar untuk mempertahankan posisi yang tidak alamiah dalam waktu yang lama.

Jika dibiarkan dapat menimbulkan postur kerja yang tidak seimbang dan berdampak pada keluhan muskuloskeletal yaitu: kondisi yang mengganggu fungsi dari sendi, ligamen, otot maupun saraf dan tendon serta tulang belakang.

Di masa pandemi Covid-19, selama pembelajaran daring di rumah bisa melakukan 10 hal agar terhindar dari risiko keluhan sakit pada otot rangka akibat potensi bahaya ergonomi, Yaitu :

Halaman:

Editor: Sep Sobar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah