Mengurangi Risiko Kanker Hingga Mencegah Penuaan Kulit, Ini 5 Manfaat Nanas bagi Kesehatan

KABAR PRIANGAN - Buah nanas merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari Amerika Serikat yang bercita rasa asam dan manis.

Buah yang berair dan menyegarkan ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan.

Nanas juga memiliki beberapa fitur nutrisi yang unik termasuk bromelain atau sekelompok enzim yang terdapat dalam batang nanas yang berfungsi untuk memecah protein.

Baca Juga: Hari Pelanggan Nasional, Bupati Sumedang Minta Kepuasan Pelanggan Diutamakan

Berkat semua vitamin dan mineral dalam nanas, nanas dapat meningkatkan kesehatan sekaligus memanjakan lidah saat mengkonsumsinya.

Dikutip Kabar-Priangan.com melalui TheHealthy, berikut adalah 5 manfaat nanas bagi kesehatan.

1. Mencegah Kolesterol

Nanas mirip dengan buah dan sayuran lain karena banyak nutrisi dan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu mencegah kolesterol tinggi.

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 6 September 2021: Aldebaran Ingat Orang yang Pernah Dicurigai dalam Kematian Ayahnya

2. Mengurangi Risiko Kanker

Untuk mengurangi risiko kanker, makan buah yang sehat merupakan ide yang baik termasuk nanas.

Nanas mengandung flavonoid, asam fenolik, dan vitamin C kuat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker.

Meskipun nanas mungkin tidak menawarkan tingkat terapi bromelain, setidaknya memakan nanas dapat membantu melindungi sel-sel tubuh.

Baca Juga: Ukur Kualitas Pendidikan, Perwakilan Siswa SMKN Situraja Ikuti Pelaksanaan ANBK

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C nanas yang tinggi membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat serta membantu menurunkan risiko infeksi virus dan bakteri.

4. Melindungi dari penuaan kulit

Seiring dengan perannya yang penting dalam kesehatan kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat memberikan perlindungan terhadap penuaan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.

5. Mengurangi gejala radang sendi

Nanas mungkin memiliki sifat anti-inflamasi, menjadikannya pilihan baik untuk orang-orang dengan kondisi seperti radang sendi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 6 September 2021: Aries, Taurus, Gemini. Jangan Coba untuk Boros

Bromelain yang terdapat dalam batang nanas bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan, kekakuan, dan rasa sakit yang terkait dengan radang sendi.***