Network
Kadang pemicu keinginan vaping adalah adanya rutinitas yang melibatkan vaping. Misalnya, jika terbiasa menikmati pagi hari dengan duduk di teras rumah sambil minum kopi dan vaping, maka cobalah untuk menghilangkan unsur rokok elektrik dan vape dari rutinitas pagi tersebut.
Baca Juga: Libur Panjang Ramai, Ini Alasan Warga Bandung Senang Kunjungi Pantai Pangandaran
Jika sulit bagi Anda untuk tidak minum kopi sambil vaping, cobalah untuk berhenti minum kopi di pagi hari, ubahlah dengan membuat rutinitas pagi hari yang lain seperti berolahraga, atau bahkan membantu pasangan Anda membersihkan rumah.
5. Meminta dukungan orang terdekat
Dalam kasus kecanduan apa pun, dukungan orang terdekat adalah sesuatu hal yang sangat krusial dalam kesuksesan Anda lepas dari kecanduan, termasuk kecanduan vaping. Dalam hal ini, mintalah bantuan mereka dan diskusikan apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu Anda lepas dari kecanduan.
Bentuk dukungan pun tidak selalu berupa teguran dari mereka jika Anda melanggar komitmen, Anda dan orang terdekat Anda dapat membuat suatu hal yang unik untuk "menghukum" Anda saat melanggar komitmen, misalnya dengan sistem denda.
Baca Juga: Mulai Diminati Warga, Produsen Kompor Induksi Lirik Garut Jadi Tempat Pemasaran
6. Hukumlah diri Anda dengan positif saat Anda melanggar
Jika Anda tidak memiliki ide hukuman yang positif, denda berupa uang dapat menjadi contoh hukuman yang positif:
